E ai Nutri, refrigerante todo dia pode?

Não, não pode consumir refrigerante todos os dias!

E aqui vão alguns motivos para você não fazer o uso todos os dias:

É caloria vazia, não tem benefício nutricional nenhum.
Alta acidez para o corpo, altamente corrosivo. Quando você acidifica seu corpo, pode favorecer o aparecimento de câncer
Excesso de açúcar, muitas calorias em uma pequena porção, aumenta sua gordura corporal
Inflama seu corpo, devido os seus ingredientes, além de promover o aparecimento de várias doenças. Principalmente nos refrigerantes a base de cola
São ricos em fosfatos, compostos que vão “roubar” o cálcio dos seus ossos, reduzindo as suas reservas
As versões Diet, são PIORES AINDA, pois para retirar o açúcar e as calorias, eles adicionam ainda mais ingredientes inflamatórios e cancerígenos (fígado, pulmão e tireoide)
Algumas versões pode causar Intoxicação do sistema nervoso central, insônia e hiperatividade
Aumenta as chances de causa gordura no fígado (esteatose hepática)
Rico em sódio pois ele estimula o sabor
Atrapalha a digestão, estimulando o esvaziamento do estômago mais rápido, porém com a comida não digerida. Causando problemas intestinais

E se mesmo assim eu ainda não te convenci a parar de tomar refrigerante Evite tomar todos os dias e reduza as quantidades!

Agora se você já não tem mais esse hábito, meus parabéns você esta cuidando da sua saúde!

O problema não é o consumo do refrigerante, e sim tomar como se fosse água.

Dica de ouro:
Quando tomar refrigerante tome a menor quantidade possível e BEBA MUITA ÁGUA DEPOIS!

E lembre-se “Melhor uma Pedra no caminho que uma no rim!”

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Bjo do Nutri!